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Las DIETAS NO FUNCIONAN, es tu Estilo de Vida!

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Las DIETAS NO FUNCIONAN, es tu Estilo de Vida!

La mejor motivación para llevar una vida plena y saludables está en TI. 

Elige un programa integral.

  • Duerme pleno mínimo 7 horas,
  • Ejercitarte unas 4 veces por semana.
  • Hidrátate adecuadamente según la actividad física que realices,
  • Controlar el estress cotidiano dándote tiempo para tí, tus actividades personales y de cuidado personal.
  • Medita unos 10 minutos diarios
  • Elije alimentarte con alimentos con altos contenidos de nutrientes que son la mejor manera de llevar una vida saludable!
  • Realiza ayunos o deja espacios de 10 a 12 horas sin ingerir ningún alimento, de preferencia por las noches, te ayudará en la regeneración celular y acelera la optimización del quema de energías, y consecuentemente, ayuda en el esfuerzo de mantenerse en forma y saludable!